Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2015
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69,9 kg
Tappat hittills: 52,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 november 2015:
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4168 kcal
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Fett: 174,85g | Prot: 171,59g | Kolh.: 466,18g.
Frukost: Whey Protein, Fitini Schattenmorellen, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Saint Albray Französischer Weichkäse, Edeka Sonnenblumenkernbrot. Lunch: Tomatenmark, Senf, Essig, Leinöl, Dr. Oetker Crème Légère, Gurke (mit Schale), BioBio Rinder-Hackfleisch. Middag: Cappuccino, Aioli, Pizzabrötchen, Pizza mit Fleisch und Gemüse. Snacks/Annat: Haribo Happy Cherries, Red Band Saure Zungen, Lindt Creation Pistazie, Thomy Remoulade, Gutfried Putenbrust Natur, Kamps Kronprinz, Haribo Frösche, Heidelbeeren, Desira Joghurtminis Mild Pfirsich. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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Cocktailnase 's vikthistorik
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