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Uuuurlaub 😊
Bin schon wach ... gleich ein paar Dinge anschauen Wohnzimmerlampe, Küchenelelemente und vielleicht reicht die Zeit auch für den Laufladen.
Kommt gut in die Woche ihr Lieben
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70,1 kg
Tappat hittills: 51,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 november 2015:
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2024 kcal
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Fett: 62,60g | Prot: 80,75g | Kolh.: 287,61g.
Frukost: Kraft Miracle Whip Balance, Ei, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn. Lunch: Getrocknete Kürbiskerne, Olivenöl, Maggi Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln, Möhren, Rosenkohl. Middag: Lätta Halbfettmargarine, Leinöl, Essig, Gurke (mit Schale), Lidl Forellenfilets Geräuchert, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn. Snacks/Annat: Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella, Gummibärchen, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Banane, Mövenpick Fruchtaufstrich Kirsch-Heidelbeere, Aldi Kochschinken, Büsch Weckmann mit Rosinen, Clementinen. mer...
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2024 kcal
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Träning:
Laufen - 43 minuter, Vila - 23 timmar och 17 minuter. mer...
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Tappar 11,9 kg per vecka
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 Kommentarer
23 nov 15 av medlem: marcothebrain
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Oh ja, Urlaub... Du hast es gut. Genieß ihn :-)
23 nov 15 av medlem: stolfat
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23 nov 15 av medlem: juckel87
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Oh viel Spaß beim Shoppen. Komm du auch gut in die Woche :)
23 nov 15 av medlem: Ismelda
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Will auch haben...."grün vor Neid*
23 nov 15 av medlem: süssesusi
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Super! Gute Erholung und am Wochenende dicke Party?
23 nov 15 av medlem: Metalmaus123
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Schönen Urlaub wünsche ich dir :)
23 nov 15 av medlem: kfle77
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Schönen Urlaub und ganz viel Erfolg beim Shoppen. Na ja Weihnachten naht, dann haben wir doch fast alle auch Urlaub.
23 nov 15 av medlem: Bärle47
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Nee keine Party Metalmaus. WWWW ... WeihnschtsmarktWeinWanderWochenende
23 nov 15 av medlem: Cocktailnase
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Wieder Dein schönes Vorher Nachher Bild! auch sehr schön!
23 nov 15 av medlem: marcothebrain
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Das hört sich schön an! Dann viel Spaß dabei!
23 nov 15 av medlem: Metalmaus123
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Cocktailnase 's vikthistorik
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