Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2015
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2015:
|
1213 kcal
|
Fett: 18,89g | Prot: 169,27g | Kolh.: 29,15g.
Frukost: Star Nutrition Whey-80, Scivation Xtend. Lunch: Ryggbiff, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. Snacks/Annat: Rött Bordsvin. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jakobbagher 's vikthistorik
|