Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2015
|
69,4 kg
Tappat hittills: 52,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2015:
|
2462 kcal
|
Fett: 101,83g | Prot: 111,74g | Kolh.: 267,63g.
Frukost: Grünländer Mild & Nussig, Honig, Alnatura Zartbitter-Kakao-Creme, Bresso Grüner Pfeffer, Bergader Almkäse, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn, Metzger Kaiserfleisch. Lunch: Cornflakes, Myprotein Impact Whey Protein Vanille Stevia, Libby's Pfirsiche Halbe Frucht Natursüß, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Middag: Aldi Bio Saure Sahne, Essig, Gurke (mit Schale), Weißer Reis (Langkorn), Aldi Norwegisches Lachsfilet. Snacks/Annat: Kathi Butter Plätzchen, Crusti Croc Cracker, Äpfel. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|