Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2015
|
70,3 kg
Tappat hittills: 51,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2015:
|
1352 kcal
|
Fett: 51,37g | Prot: 48,37g | Kolh.: 179,17g.
Frukost: Alnatura Dinkelgrieß, Milch 1,5%, Las Cuarenta Spanische Ringsalami, Gut & Günstig Ciabatta Brötchen. Lunch: Paprika, Tomaten, Karotten, Zucchini, Champignons, Mais, Alnatura Sonnenblumenkerne, Extra Natives Olivenöl, Alnatura Apfelessig, Schwartau Extra Samt Brombeere, Philadelphia Doppelrahmstufe, Lindenhof Gouda, Mehrkornbrötchen. Snacks/Annat: Haribo Frösche, Banane, Lindt Mini Pralinés, Lindt Lindor Kugel Rot. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|