Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2015
|
72,8 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2015:
|
1557 kcal
|
Fett: 64,87g | Prot: 81,10g | Kolh.: 156,09g.
Frukost: La Vache qui rit Fromage (17g), Épi d'or Muffins Complets. Lunch: Carrefour Gratin de Choux Fleurs, Dole Clémenvilla, Royco Bouillon de Volaille et Vermicelles, Baguette, Beaufort, Paleron. Middag: Royco Velouté Tomates, Crème Fraîche Épaisse, Carottes, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Auchan Filet de Rouget Barbet. Snacks/Annat: Twix Twix. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
voyareveuse 's vikthistorik
|