Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2016
|
72,7 kg
Tappat hittills: 49,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2016:
|
1955 kcal
|
Fett: 94,67g | Prot: 43,93g | Kolh.: 244,81g.
Frukost: Bergader Bergbauern Käse, Bresso Balance, Marmelade, Onken Speisequark mit Sahne, Marzipan, Gourmet Apfel-Zimt Fruchtaufstrich, Mestemacher Fitnessbrot, Hefezopf. Lunch: Schmitz Blutwurst im Ring, Kartoffeln, Möhren. Snacks/Annat: Schokoladenkekse (mit Butter), Belbake Schoko Kuchen, REWE Reiswaffel. mer...
|
|
2277 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Rodd - 10 minuter, Bastu - 15 minuter, Vila - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Na geht doch schön runter, da kann die Sonne wieder raus!
02 jan 16 av medlem: marcothebrain
|
Auf der Waage meiner Freundin an Neujahr Morgen 73,8 :-o ... Gestern Sauerbraten unendlich viele Pralinen und 0 Bewegung. Komisch halt manchmal.
02 jan 16 av medlem: Cocktailnase
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|