Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2016
|
86 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2016:
|
1448 kcal
|
Fett: 72,83g | Prot: 56,65g | Kolh.: 142,41g.
Frukost: Valio Laktosfri Mjölk, Scan Kokt Skinka, Arla Herrgårdsost 28%, Bröd. Lunch: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), ICA Oxfilé. Middag: Cocktailtomater, Rydbergs Gurksallad, Rydbergs Räksallad, Färsk Pasta (Kokt), Scan Prinskorv. Snacks/Annat: Becel Lätt Matfett 38%, HK Finska Piroger, Arla Herrgårdsost 28%, HK Finska Piroger. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SpaceSlim13 's vikthistorik
|