Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2016
|
74 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2016:
|
785 kcal
|
Fett: 41,93g | Prot: 44,91g | Kolh.: 56,50g.
Lunch: ICA Basic Köttbullar, Vanliga Pannkakor. Snacks/Annat: Wienerbröd, Body Science Whey 100. mer...
|
|
2405 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 30 minuter, Löpband - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tränaförfaan 's vikthistorik
|