Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2016
|
86 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2016:
|
1644 kcal
|
Fett: 24,64g | Prot: 73,74g | Kolh.: 224,24g.
Frukost: Ica Plommon Torkade, Alpro Coconut, ICA Basic Müsli, Frebaco Havreringar. Lunch: Cocktailtomater, ICA Sallatmix, Potatis (med Skal), Kycklingfilé. Middag: Rött Bordsvin, Rött Bordsvin, Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt, Kokta Blandade Grönsaker (Majs, Limabönor, Ärtor, Gröna Bönor och Morötter), Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SpaceSlim13 's vikthistorik
|