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Boah! Hihi :-)
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70,3 kg
Tappat hittills: 51,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 januari 2016:
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1947 kcal
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Fett: 85,83g | Prot: 109,74g | Kolh.: 185,28g.
Frukost: Freshona Cornichons, Kirschtomaten, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, BioBio Bergkäse, Purland Frisches Mett, Mehrkornbrötchen, Ölmühle Solling Mandelmehl, Edeka Raspelschokolade, Mandeln, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura 3-Korn-Flocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Aldi Kochschinken, Essig, Olivenöl, Patros Feta, REWE Sonnenmais, Gurke (mit Schale). Middag: Cappuccino, Honig, Ziegenkäse, Lidl Flammkuchen mit Speck und Zwiebeln. Snacks/Annat: Gutfried Geflügelwurst, Lotus Karamellgebäck, Radieschen, Magerquark, Harry Korn an Korn, Orangen. mer...
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1993 kcal
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Träning:
Vila - 12 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
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Tappar 9,8 kg per vecka
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 Kommentarer
14 jan 16 av medlem: Fluffy79
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14 jan 16 av medlem: marcothebrain
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Supi! !! Mehr braucht man nicht sagen. :-)
14 jan 16 av medlem: Portal Wal🐳
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14 jan 16 av medlem: Viviace
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Ja krass manchmal. Sowohl das unerklärliche rauf und runter als auch diese extremen Sprünge abwärts. Der Stoffwechsel sucht wohl noch seinen Normalmodus :-)
14 jan 16 av medlem: Cocktailnase
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Bei mir springt es dieses Jahr auch heftig auf und ab. Immerhin sprang es heute fast wieder auf Tiefststand, 100 g drüber^^ 😉 Wichtig ist mir nur, dass es am Monatsende weniger als am Anfang ist! 🌞
14 jan 16 av medlem: Viviace
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Bei mir springts irgendwie ständig :-(
14 jan 16 av medlem: stolfat
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Cocktailnase 's vikthistorik
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