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Hä? Versteh das nicht. Verliere grad die Lust. Wollte eigentlich nicht radikal ran gehen. Muss aber wohl.
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71,3 kg
Tappat hittills: 50,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 15 januari 2016:
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2010 kcal
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Fett: 42,54g | Prot: 97,48g | Kolh.: 299,12g.
Frukost: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Alnatura 3-Korn-Flocken, Edeka Raspelschokolade, Freshona Cornichons, Kirschtomaten, Wilhelm Brandenburg Wacholderschinken, Harry Korn an Korn. Lunch: Sweet Valley Fruchtcocktail, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Ja! Magerquark, Alnatura 3-Korn-Flocken. Middag: Kartoffeln, Gekochtes Ei, Leinöl, Radieschen, Magerquark. Snacks/Annat: TiP H-Vollmilch 3,5%, Äpfel, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Haribo Frösche, Haribo Phantasia, Orangen. mer...
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2695 kcal
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Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 11 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
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Ökar 7 kg per vecka
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 Kommentarer
Oje ich kann es nachempfinden das es Frust macht, aber hey Du kannst es doch, gibst nicht auf, das klappt!
14 jan 16 av medlem: marcothebrain
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hihi irgendwie haben wir beide diese woche dasselbe problem 2-kg runter ,1kg rauf....wie gut das Wochenende ist :p
14 jan 16 av medlem: Fluffy79
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Ich kann es verstehen,die Waage ist im Moment auch nicht meine Freundin. Ich warte mal was sich die nächsten tage tut hab mir eigentlich nichts vorzuwerfen. Oder weiß der Körper es wird nochmal kalt?? :-)
15 jan 16 av medlem: Portal Wal🐳
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Mädels, Ihr dürft nicht vergessen "this is a men's world", Ihr habt das nicht immer so leicht, seit entsprechend konstruiert, hormonell nicht optimal durchdacht...um so stolzer könnt Ihr sein wenn Ihr Eure Ziele erreicht!
15 jan 16 av medlem: marcothebrain
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Dann schweben wir auch in den warmen Zauberwald... 😊
15 jan 16 av medlem: Skorpionstich
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@Marco: Das mit dem hormonell nicht optimal durchdacht...da kann ich Dir aber auch männliche Defizite nennen...denk mal scharf nach :-))
15 jan 16 av medlem: süssesusi
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@marco: Danke, daß ich heute schon so schön lachen konnte! "Hormonell nicht optimal durchdacht..." Das ist der Brüller für mich heute, krieg' ihn nicht aus dem Kopf! Das benutze ich jetzt als Ausrede für alles!XD Vielen Dank!:)
15 jan 16 av medlem: Hantel76
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Tut mir Leid Susi, das verstehe ich jetzt nicht....
15 jan 16 av medlem: marcothebrain
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Dann mal direkter @Marco: Sammelt sich das Blut bei Männern unterhalb des Nabels, herrscht sehr oft ganz oben erschreckende Leere!
15 jan 16 av medlem: süssesusi
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15 jan 16 av medlem: Fluffy79
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@Susi man(n) hätte es nicht besser erklären können ;-)))
15 jan 16 av medlem: Bärle47
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Ach soooo Du meinst das ding mit dem wir Männer auch denken können!
15 jan 16 av medlem: marcothebrain
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Auch nachzulesen in: "Männer und andere Primaten." Nicht wahr lieber Nacktelf?? :-)
15 jan 16 av medlem: Portal Wal🐳
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Mich nach hinten umdrehe um zu sehen wer gemeint ist....
15 jan 16 av medlem: marcothebrain
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Wieso, hängt hinter dir ein Spiegel? 😆
15 jan 16 av medlem: Skorpionstich
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Näschen, ich hatte gestern 106,3 und war anständig - heute 107,7... mir fiel da auch alles aus dem Gesicht heute früh.... :( Aber da müssen wir durch! *knuddel*
15 jan 16 av medlem: Viviace
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Ich weiß auch nicht recht ... doof grad
16 jan 16 av medlem: Cocktailnase
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lach ....wie bei mir ..et fluppt nich...ick glaub mir fehlt warme sonne...grüsse
16 jan 16 av medlem: Fluffy79
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Cocktailnase 's vikthistorik
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