Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2016
|
71 kg
Tappat hittills: 51 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2016:
|
1499 kcal
|
Fett: 46,74g | Prot: 85,05g | Kolh.: 187,91g.
Frukost: Mehrkornbrötchen, Roggenbrötchen, Aldi Kasslerbraten, Exquisa Frischkäse 0,2%, Mövenpick Gourmet-Frühstück Aprikose. Lunch: Brändle Erdnussöl, Edeka Maccaroni N.46, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, Ingwer, Schalotten, Lauch, Sellerie, Karotten, Paprika, Sojasprossen, Lien Ying Bambussprossen. Middag: Schwarze Oliven, Tomaten, Olivenöl, Kartoffeln, Edeka Kabeljau Filets. Snacks/Annat: Rocher Rocher, Kathi Butter Plätzchen. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|