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Nachdem zuerst wieder 71,0 vor dem Duschen auf der Waage stand hab ich mich danach noch 5mal gewogen und die 70,8 bestätigt.
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70,8 kg
Tappat hittills: 51,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 januari 2016:
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1638 kcal
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Fett: 49,59g | Prot: 96,52g | Kolh.: 192,23g.
Frukost: Tomaten, Hofburger Alter Gouda, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Aldi Vollkornbrot (32g). Lunch: Ener Bio Amaranth Gepufft, Edeka Kokosflocken, Paulus Heidelbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Bio-Zentrale Basis Müsli. Middag: Barilla Pesto Rosso, Zucchini, Aubergine, Basmati-Reis, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Rocher Rocher, Tillman's Kasslerbraten, Katjes Katzenpfötchen, Haribo Frösche, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, True Fruits Smoothie Pink. mer...
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2007 kcal
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Träning:
Vila - 12 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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 Kommentarer
Hihi...gut so! Das war die Bewegung beim Duschen...:) Schönen Tag Dir!:)
19 jan 16 av medlem: Hantel76
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... tote Zellen abgeschrubbt ;-)
19 jan 16 av medlem: Cocktailnase
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Bei 200g Dreck hat sich das Duschen doch gar nicht gelohnt... ;-)
19 jan 16 av medlem: Olli_._Ri
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Steppaerobik auf der Waage.
19 jan 16 av medlem: marcothebrain
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👍 die M's haben mir ein Lächeln erreicht & das ist heute nicht so einfach 😲
19 jan 16 av medlem: Plan2024
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19 jan 16 av medlem: marcothebrain
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19 jan 16 av medlem: rolikahn
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Beim,, Lustduschen" wäre das Gewicht sicherlich noch weiter runter gegangen... 😉
19 jan 16 av medlem: Everlost
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19 jan 16 av medlem: Hantel76
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19 jan 16 av medlem: Viviace
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19 jan 16 av medlem: marcothebrain
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Natürlich Marco's & Mr's Kommentare haben bei mir ein Lächeln erreicht.... 😀😆
19 jan 16 av medlem: Plan2024
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Das freut mich, manchmal wenn der Morgen schei..e beginnt sind solche Lächler Gold wert!
19 jan 16 av medlem: marcothebrain
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Okay ... Wecker morgen etwas früher stellen und länger und lustvoller Duschen ;-)
19 jan 16 av medlem: Cocktailnase
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Guter Plan Cocktailnase ;-)
19 jan 16 av medlem: Metalmaus123
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19 jan 16 av medlem: Judybiba
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Hoffe das hat dein Schatz nicht gelesen dauert das duschen hinterher noch länger😋😉, aber dann sind es auch mehr als 200 gr. die weg sind 😉🐋
19 jan 16 av medlem: Portal Wal🐳
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20 jan 16 av medlem: Fluffy79
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Cocktailnase 's vikthistorik
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