Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2016
|
61,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2016:
|
1632 kcal
|
Fett: 65,59g | Prot: 35,00g | Kolh.: 223,44g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький, Батон, Говяжья Сосиска, майонез байсад, яйцо, MacCoffee Кофе 3 в 1. Lunch: Pepsi Pepsi, Lay's Max Мясо на Углях. Middag: Bonduelle Кукуруза, Роллтон Вермишель. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Овсяное Печенье, Конфета, Бабаевский Шоколад Горький, MacCoffee Кофе 3 в 1, MacCoffee Кофе 3 в 1. mer...
|
|
2658 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Vandring - 2 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sakurakaory 's vikthistorik
|