Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2016
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2016:
|
1353 kcal
|
Fett: 60,22g | Prot: 40,99g | Kolh.: 142,60g.
Frukost: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Байсад Майонез Провансаль, Омлет или Яичница, Батон, MacCoffee Кофе 3 в 1. Lunch: Добрые Съести Шаурма с Курицей, MacCoffee Strong. Snacks/Annat: Альпен Гольд Max Fun. mer...
|
|
1628 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 18 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sakurakaory 's vikthistorik
|