Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2016
|
70,2 kg
Tappat hittills: 51,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2016:
|
1655 kcal
|
Fett: 65,48g | Prot: 71,65g | Kolh.: 193,57g.
Frukost: Möhrenkuchen, Rinatura Bio Sandwich-Creme Getrocknete Tomaten, Bonne Maman Erdbeer-Konfitüre, Alnatura Erdnuss Mus, Aldi Der Maasdamer Nussig, Exquisa Frischkäse 0,2%, Mövenpick Gourmet-Frühstück Aprikose, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot. Lunch: Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Kartoffeln, Iglo Rahm-Spinat. Middag: Milch 1,5%, Parmaschinken, Blumenkohl, Äpfel, Olivenöl, Junge Frühlingszwiebeln. Snacks/Annat: Mövenpick Gourmet-Frühstück Aprikose, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Lätta Halbfettmargarine, Weißbrot. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|