Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2016
|
88 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2016:
|
1289 kcal
|
Fett: 45,73g | Prot: 168,48g | Kolh.: 48,29g.
Frukost: Optimum Nutrition Casein Protein 100 Golden Standard, Optimum Nutrition Casein Protein 100 Golden Standard, Star Nutrition Whey-80, Scivation Xtend. Lunch: Arla Mellanmjölk 1,5%, Coop Krossade Tomater, Garant Nötfärs 12%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jakobbagher 's vikthistorik
|