Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2016
|
70,3 kg
Tappat hittills: 51,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2016:
|
2362 kcal
|
Fett: 76,47g | Prot: 72,82g | Kolh.: 329,87g.
Frukost: Bonne Maman Erdbeer-Konfitüre, Salami, Roi De Trefle Edler Weichkäse, DM Bio Zartbitter, Gouda, Aldi Vollkornbrot (32g), Aldi Rindersaftschinken. Lunch: Jean Luc Baguette Brötchen, Gemischter Salat mit Dressing, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Aldi Norwegisches Lachsfilet. Middag: Ener Bio Kokos-Ingwer Kekse. Snacks/Annat: Haribo Phantasia, Dr. Oetker Schoko Flockina Kastenkuchen, Drink Fit Yoghurt Drink Erdbeere. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|