Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2016
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2016:
|
1440 kcal
|
Fett: 51,68g | Prot: 45,74g | Kolh.: 178,01g.
Frukost: Байсад Майонез Провансаль, Яичница, Сыр Пармезан (Твердый), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сухие Сливки, Сахар, Кофе (Растворимое). Lunch: Пепси Пепси, Добрые Съести Шаурма с Курицей. Middag: Каждый День Попкорн Сладкий, Пепси Пепси. mer...
|
|
2145 kcal
|
Träning:
Vandring - 45 minuter, Diska - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sakurakaory 's vikthistorik
|