Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2016
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2016:
|
1153 kcal
|
Fett: 60,40g | Prot: 57,58g | Kolh.: 97,45g.
Frukost: Байсад Майонез Провансаль, Яичница, Сыр Пармезан (Твердый), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Lunch: Сухие Сливки, Сахар, Кофе (Растворимое), Сыр Российский, Грецкие Орехи. Middag: Грейпфрут, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Жареная или Запеченная Курица. mer...
|
|
2756 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 50 minuter, Diska - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Hushållsarbete - 5 timmar, Vila - 7 timmar och 55 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sakurakaory 's vikthistorik
|