Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2016
|
61,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2016:
|
1573 kcal
|
Fett: 75,63g | Prot: 68,38g | Kolh.: 162,64g.
Frukost: Какао-Порошок, невский сахар, кофе, Вареное Яйцо, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Пармезан (Твердый), Болгарский Перец. Lunch: Пирожок с Капустой, Пирожок с Мясом. Middag: Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана, Свежая Ветчина. Snacks/Annat: Какао-Порошок, невский сахар, кофе, Мёд, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sakurakaory 's vikthistorik
|