Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2016
|
68,9 kg
Tappat hittills: 53,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2016:
|
1828 kcal
|
Fett: 74,77g | Prot: 97,80g | Kolh.: 190,06g.
Frukost: Bio-Zentrale Erdnussmus, Lindenhof Gouda, Mischbrot, DM Bio Zartbitter, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Der Norderneyer Seeluftschinken. Lunch: Milfina Magerquark, Orangen, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Leinöl, Lindt Vollmilch, Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen. Middag: Honig, Senf, Olivenöl, Balsamico, Hirschfleisch, Kartoffeln, Butter, Schalotten, Bratensoße. Snacks/Annat: J. D. Gross Trüffel Praline, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Aldi Belgischer Großlochkäse, Honig, DM Bio Zartbitter, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. mer...
|
|
3104 kcal
|
Träning:
Laufen - 2 timmar och 15 minuter, Vila - 21 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|