Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2016
|
68,7 kg
Tappat hittills: 53,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2016:
|
1196 kcal
|
Fett: 43,54g | Prot: 47,62g | Kolh.: 152,43g.
Frukost: Metten Dicke Sauerländer Bockwurst, Weizenbrötchen, Rosinen, Bio-Zentrale Basis Müsli, Alnatura Dreikornflocken, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Tillman's Kasslerbraten, Coppenrath & Wiese Laugenbrötchen, Aldi Frischer Krautsalat mit Zwiebeln und Paprika. mer...
|
|
1948 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|