Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2011
|
108,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2011:
|
2365 kcal
|
Fett: 105,90g | Prot: 135,37g | Kolh.: 220,88g.
Frukost: Vanilla Yogurt (Lowfat) , Reese's Puffs, Coffee (Brewed From Grounds) , French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Ground Turkey, Egg, Colby Jack Cheese, Corn Tortillas , Green Peppers , Red Onions, Sour Cream. Middag: Colby Jack Cheese, Egg, Roast Beef, Reese's Puffs, Vanilla Yogurt (Lowfat) . mer...
|
|
3004 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Hushållsarbete - 20 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 7 minuter, Vila - 10 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|