Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2016
|
67,8 kg
Tappat hittills: 54,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2016:
|
2177 kcal
|
Fett: 42,01g | Prot: 99,93g | Kolh.: 344,91g.
Frukost: Gewürzgurken, Lindenhof Gouda, Böklunder Rindersaftschinken, Schwarzbrot. Lunch: Essig, Gewürzgurken, Gutfried Roast Turkey, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Birkel Gabelspaghetti. Middag: Orangen, Chicoree, Followfish Schellfisch Filets. Snacks/Annat: Haribo Colorado, Bahlsen Life Nuss-Schoko, Alpenmark Le Gruyere, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Mischbrot, Sweet Valley Birnen Hälften Getrocknet, Getrocknete Pflaumen, Getrocknete Aprikosen, Kiwi. mer...
|
|
1922 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
23 feb 16 av medlem: Skorpionstich
|
...jau bei mir auch... aber hinter der neun.... hrgl... da hamm wieder diese Kalorien-Tierchen nachts die Hose enger genäht...
23 feb 16 av medlem: Caranthir.Telemnar
|
Ja nett an der Stelle die 7 :-)
24 feb 16 av medlem: Cocktailnase
|
Super!👍Jetzt bist Du sicher auch zufrieden, oder?😉 Wünsche Dir einen schönen "leichten" Tag!😊
24 feb 16 av medlem: Hantel76
|
Jo hier so einpendeln jetzt zwischen 67 und 68 :-)
24 feb 16 av medlem: Cocktailnase
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|