Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2011
|
106,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2011:
|
2084 kcal
|
Fett: 97,29g | Prot: 88,46g | Kolh.: 206,57g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds) , Reese's Puffs, Vanilla Yogurt (Lowfat) . Lunch: Reduced Sugar Strawberry Preserves, Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, rudi's gluten free multigrain sandwich bread, Bacon Flavored Chips, Red Onions, Colby Jack Cheese, Egg White, Egg. Middag: Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Sweet Potato, Pineapple, Brown Sugar, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Snacks/Annat: Gala Apples. mer...
|
|
3033 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 15,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|