Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2016
|
68 kg
Tappat hittills: 54 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2016:
|
1389 kcal
|
Fett: 55,61g | Prot: 89,04g | Kolh.: 135,47g.
Frukost: DM Bio Zartbitter, Alpenmark Le Gruyere, Rügenwalder Mühle Leichte Teewurst, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Honig, Lätta Halbfettmargarine, Bäcker Peter Röggelchen. Lunch: Schalotten, Champignons Frisch, Ja! Delikatess Kochschinken, Ei. Middag: Essig, Olivenöl, Thomy Scharfer Senf, Ketchup, Tomaten, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Edeka Tatar, Roggenbrötchen. Snacks/Annat: J. D. Gross Trüffel Praline, Bahlsen Life Nuss-Schoko, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Apfelsinen, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Le Crobag Pudding-Rosinen-Schnecke. mer...
|
|
2156 kcal
|
Träning:
Laufen - 40 minuter, Vila - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|