Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2016
|
67,8 kg
Tappat hittills: 54,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2016:
|
1553 kcal
|
Fett: 51,71g | Prot: 82,68g | Kolh.: 189,91g.
Frukost: DM Bio Zartbitter, Lätta Halbfettmargarine, Honig, Alpenmark Le Gruyere, Rügenwalder Mühle Leichte Teewurst, Vollkornbrot, Ei. Lunch: Olivenöl, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Zwiebeln, Kartoffeln, Norfisk Delikatessen Bio-Räucherlachs. Middag: Brändle Erdnussöl, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, Edeka Maccaroni N.46, Lien Ying Bambussprossen, Sojasprossen, Paprika, Schalotten, Lauch, Ingwer, Sellerie, Karotten. Snacks/Annat: J. D. Gross Trüffel Praline, Erdinger Alkoholfrei, Dickmann's Schokokuss, Schweppes Russian Wild Berry, Conradl Frisch-Ei-Waffeln, Cappuccino. mer...
|
|
2298 kcal
|
Träning:
Laufen - 55 minuter, Vila - 23 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|