Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2016
|
61,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 44,38g | Prot: 120,50g | Kolh.: 167,25g.
Frukost: Fun Light Wild Berries, Lindahls Kvarg, Njie Propud Chocolate, Riesen Riesen, Risenta Krossade Linfrön, God Morgon Orange, Apelsiner, Kvarg, Havregrynsgröt, Lättmjölk, Olivolja, Banan, Ägg. Lunch: Potatisgratäng, Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Middag: Lindahls Kvarg, Apelsiner. Snacks/Annat: Lohilo Coffee Proteinglass Cortado, Lohilo Coffee Proteinglass Cortado, Arla Lättmjölk, Kaffe, Njie Propud Chocolate. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fruitemix 's vikthistorik
|