Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2016
|
67,3 kg
Tappat hittills: 54,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2159 kcal
|
Fett: 53,26g | Prot: 78,21g | Kolh.: 251,66g.
Frukost: Grandessa Erdbeer Fruchtaufstrich, Lätta Halbfettmargarine, Ei, Weißbrot. Lunch: Honig, Senf, Bio Sonne Bio-Räucherlachs, Mühlen Gold Unser Kerniges (58g). Middag: Wilhelm Brandenburg Frische Rinder-Bratwurst, Kartoffeln, Rosenkohl. Snacks/Annat: Milch 1,5%, Proviant Berlin Rhabarberlimonade Naturtrüb, Aldi Cashewkerne, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Clementinen, Real Bio Hirse-Mais-Reis Waffeln, Wilhelm Brandenburg Rosmarinschinken, BioBio Bergkäse, Baguette, Schokoladenstückchen, Roter Tafelwein, Weißwein. mer...
|
|
2487 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 30 minuter, Laufen - 1 timme, Vila - 21 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Fast am Zielgewicht angelangt! 😃 Ich wünsche dir einen schönen Sonntag! 😃 🍀
06 mar 16 av medlem: Everlost
|
06 mar 16 av medlem: loredana70
|
06 mar 16 av medlem: loredana70
|
Die Schwankungen sind wieder etwas Größer.
06 mar 16 av medlem: Batumi
|
Jo ... bin gespannt ob ich mein "neues" Ziel so in etwa halte. Ist ja nur 1 kg weniger als "früher"
06 mar 16 av medlem: Cocktailnase
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|