Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2016
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 66,20g | Prot: 71,20g | Kolh.: 230,06g.
Frukost: Te (Bryggt), Müsli, Naturell Yoghurt, Pågen Fullkornsskorpor, Kaffe. Lunch: ICA Falukorv, Potatismos (Vanlig Mjölk och Margarin Tillsatt). Middag: Cookie med Chokladbitar i, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Familjen Dafgårds Asiatisk Kycklinggryta. Snacks/Annat: Bregott Mellan, Fazer Rotfruktsbröd, Banan, Kaffe, Te (Bryggt), Kaffe, Äpple. mer...
|
|
2044 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 31 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 8 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 7 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElviraKattis 's vikthistorik
|