Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2016
|
67,7 kg
Tappat hittills: 54,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2709 kcal
|
Fett: 116,38g | Prot: 100,80g | Kolh.: 312,67g.
Frukost: Milbona Gouda Holland Mittelalt, Brombeeren, Bio-Zentrale 5-Korn Flocken, Himbeeren, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Bioland Bio Roggenbrot. Lunch: REWE Leberwurst, Weizenbrötchen, Gemischte Blattsalate, Essig, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale). Middag: Bahlsen Life Nuss-Schoko, Olivenöl, Kartoffeln, Kohlrabi, Möhren. Snacks/Annat: Cucina Prosciutto Di Parma, Wiltmann Grobe Salami, Milbona Gouda Holland Mittelalt, Tekrum Mandelhoernchen, Inkospor Active pro 80 Stracciatella, Katjes Lakritz Intense, Brandt Hobbits Schoko. mer...
|
|
2444 kcal
|
Träning:
Laufen - 1 timme och 18 minuter, Vila - 22 timmar och 42 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|