Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2016
|
58,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 20,42g | Prot: 147,78g | Kolh.: 95,64g.
Frukost: Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein Mango, Linfrön, Kokt Ägg, ICA Havregryn, Kaffe med Mjölk, Arla Lättmjölk. Middag: Basmatiris (Kokt), Kycklingfilé. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Päron 0,2%, Kaffe med Mjölk, Keso Keso Mini, Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein Watermelon, Eldorado Hallon Djupfrysta, Lindahls Kvarg. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|