Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2016
|
67,2 kg
Tappat hittills: 54,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3554 kcal
|
Fett: 168,98g | Prot: 140,21g | Kolh.: 341,17g.
Frukost: DM Bio Zartbitter, Wilhelm Brandenburg Wacholderschinken, Bauer's Schinkenwurst, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Mettwurst, Zwergenwiese Fruchtgarten Bitterorange, Aldi Magerquark, Aurora Roggen-Dinkelbrot. Lunch: Feinkost Dittmann Ajvar Mild, Dr. Oetker Crème Légère, Zwiebeln, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis. Middag: Grappa, Cappuccino, Snickers Mini Snickers, Milky Way Milky Way Minis, Aioli, Butter, Hallo Pizza Pizzabrötchen, Pizza mit Fleisch und Gemüse und Dünnem Rand. Snacks/Annat: Ferrero Küsschen. mer...
|
|
1953 kcal
|
Träning:
Laufen - 30 minuter, Vila - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|