Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2016
|
58 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
492 kcal
|
Fett: 15,53g | Prot: 28,48g | Kolh.: 52,82g.
Frukost: Arla Herrgårdsost 28%, Kaffe med Mjölk, Coop Rökt Kalkon, Fazer Rågkusar. mer...
|
|
1662 kcal
|
Träning:
Rodd - 10 minuter, Löpband - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|