Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2016
|
68,2 kg
Tappat hittills: 53,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2279 kcal
|
Fett: 80,82g | Prot: 114,02g | Kolh.: 274,91g.
Frukost: Alnatura Mais-Amaranth Waffeln, Himbeeren, Brombeeren, Banane, Milch 1,5%, Alnatura Dreikornflocken. Lunch: Herzberger Dinkelbrötchen Bio, Inkospor Active pro 80 Erdbeer, Milch 1,5%. Middag: Ingwer, Äpfel, Ananas, Porree, Kokosöl, Oryza Natur & Wildreis, Costa Seelachs Filets. Snacks/Annat: Sarotti Edelbitter mit Kakaokernsplittern, Ferrero Küsschen, Wilhelm Brandenburg Wacholderschinken, Biscoteria Herrenkuchen. mer...
|
|
2314 kcal
|
Träning:
Laufen - 54 minuter, Vila - 23 timmar och 6 minuter. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|