Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2016
|
58,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 30,63g | Prot: 107,33g | Kolh.: 129,55g.
Frukost: Linfrön, Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein Cookies & Cream, Arla Lättmjölk, Kaffe med Mjölk. Lunch: Kaffe med Mjölk, Banan, Lindahls Turkisk Lätt Yoghurt. Middag: Kaffe med Mjölk, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Kycklingfilé, Basmatiris (Kokt). Snacks/Annat: Coop Rökt Kalkon, Wasa Måltidsknäcke Brungräddat, Kokt Ägg. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|