Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2016
|
68,4 kg
Tappat hittills: 53,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2138 kcal
|
Fett: 91,61g | Prot: 81,19g | Kolh.: 235,60g.
Frukost: Meine Metzgerei Salami-Minis Klassik, Alpenmark Ziegenkäse Italienische Kräuter, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste. Lunch: Aldi Bio Junge Erbsen, Kühne Gewürzgurken, Aldi Kochschinken, Birkel Gabelspaghetti. Snacks/Annat: Bahsoße, Mistsoße, auch Mist, Mist, Lindt Lindor Kugel Rot. mer...
|
|
2313 kcal
|
Träning:
Laufen - 1 timme och 3 minuter, Vila - 22 timmar och 57 minuter. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|