Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2016
|
68 kg
Tappat hittills: 54 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1929 kcal
|
Fett: 76,89g | Prot: 101,60g | Kolh.: 210,76g.
Frukost: Milfina Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Bio-Müsli 545, Kaufland Geflügelmortadella, Alpenmark Ziegenkäse Italienische Kräuter, Dinkelbrot. Lunch: Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht. Middag: Jean Luc Baguette Brötchen, Olivenöl, Gemüsepfanne, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Gebackene oder Gebratene Flunder. Snacks/Annat: Ananas, Lindt Lindor Kugeln, Aldi Trauben Kernlos. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|