Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2016
|
68,7 kg
Tappat hittills: 53,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2486 kcal
|
Fett: 110,45g | Prot: 92,50g | Kolh.: 278,05g.
Frukost: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Metten Dicke Sauerländer Bockwurst, Weizenbrötchen, DM Bio Zartbitter, Böklunder Buffet Putenbrust-Aufschnitt, Dinkelbrot. Lunch: Ja! Kokosraspeln, Edeka Bio Apfel-Mango Mark, Aldi Magerquark. Middag: Kirschtomaten, Junge Frühlingszwiebeln, Kartoffeln, Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Ei. Snacks/Annat: Ja! Gebäckmischung, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Hans Freitag Kaffee Gebäck Kränzel, Amicelli Amicelli, Lindt Lindor Kugeln. mer...
|
|
3542 kcal
|
Träning:
Laufen - 3 timmar och 11 minuter, Vila - 20 timmar och 49 minuter. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
17 mar 16 av medlem: marcothebrain
|
Hä? "anke" ist da ausge# worden...ist das was böses?
17 mar 16 av medlem: marcothebrain
|
da rächt sich wohl vorgestern ;-)
17 mar 16 av medlem: Cocktailnase
|
Das ist durchaus möglich! :-)
17 mar 16 av medlem: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|