Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2016
|
67,3 kg
Tappat hittills: 54,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2327 kcal
|
Fett: 100,64g | Prot: 67,98g | Kolh.: 284,23g.
Frukost: Banane, Ja! Kokosraspeln, Chia-Samen, Lien Ying Kokosmilch Fettreduziert. Lunch: Alnatura Mais-Amaranth Waffeln, Erdbeermarmelade, Kim Hausmacher Senf Süß, Friedrichs Kodiak Wildlachs Smoked, Kronenbrot Rheinisches Vollkornbrot. Middag: Fajita mit Hühnerfleisch und Gemüse. Snacks/Annat: Gut & Günstig Mignon Waffeln, DM Bio Zartbitter, Ananas. mer...
|
|
1901 kcal
|
Träning:
Vila - 11 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|