Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2016
|
66,8 kg
Tappat hittills: 55,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2177 kcal
|
Fett: 44,54g | Prot: 74,28g | Kolh.: 372,37g.
Frukost: Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Bio-Zentrale Basis Müsli, Milch 1,5%, Äpfel, Banane. Lunch: Gekochtes Ei, Butter, Aldi Kochschinken, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Middag: Zwiebeln, Butter, Kartoffeln, Spitzkohl. Snacks/Annat: Haribo Colorado, Frankonia Vollmilch Mandel Schokolade. mer...
|
|
2526 kcal
|
Träning:
Laufen - 1 timme och 35 minuter, Vila - 9 timmar och 25 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|