Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2016
|
66,1 kg
Tappat hittills: 55,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2785 kcal
|
Fett: 108,99g | Prot: 89,31g | Kolh.: 347,11g.
Frukost: der Tiroler Leichte Schinken , Bergader Almkäse Pfeffer, Aldi Dreisaatbrot. Lunch: Milbona Quark Magerstufe, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Erdbeeren, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Middag: Rapunzel Kokosöl Nativ, Karotten, Zwiebeln, Alnatura Rote Linsen, Porree, Sellerie. Snacks/Annat: Cucina Cantuccini, Cappuccino, Käsekuchen mit Früchten, Red Band Saure Zungen, Frankonia Vollmilch Mandel Schokolade, Choceur Nuss & Crisp. mer...
|
|
1867 kcal
|
Träning:
Vila - 11 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|