Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2016
|
65,8 kg
Tappat hittills: 56,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1962 kcal
|
Fett: 82,04g | Prot: 106,55g | Kolh.: 203,49g.
Frukost: Sirup, Lindenhof Gouda, Camembert, Kürbiskernbrötchen, Roggenbrötchen, Aldi Geflügel-Lyoner mit Bärlauch, Aldi Feine Salami. Lunch: Junge Frühlingszwiebeln, Kartoffeln, Tomaten, Zucchini, Ei. Middag: Senf, Honig, Real Quality Blattsalat-Mix, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Roggenbrötchen, Balsamico, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Ritter Sport Honig-Salz-Mandel, Obstkuchen. mer...
|
|
2210 kcal
|
Träning:
Laufen - 55 minuter, Vila - 23 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|