Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2016
|
129 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1954 kcal
|
Fett: 76,98g | Prot: 107,01g | Kolh.: 180,43g.
Frukost: Vitt Bröd, Kokt Ägg, Blandvetebröd, Gouda eller Edamer Ost, Vanligt Kaffe. Lunch: ICA Varmkorv, ICA Korvbröd Surdeg. Middag: ICA Bearnaisesås, Ugnsbakad Potatis (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), ICA Lövbiff. Snacks/Annat: Cabernet Sauvignon Vin. mer...
|
|
3176 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|