Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2016
|
62 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1057 kcal
|
Fett: 35,97g | Prot: 60,24g | Kolh.: 120,84g.
Frukost: Polarbröd Vetekaka, Gouda eller Edamer Ost. Lunch: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Falu Råg Rut, Keso Keso 4%, Omelett eller Äggröra med Ost och Skinka eller Bacon. Snacks/Annat: Kaffe, Banan. mer...
|
|
2532 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Sittande - 4 timmar, Hushållsarbete - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ericas1982 's vikthistorik
|