Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2016
|
62,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 33,20g | Prot: 37,28g | Kolh.: 151,54g.
Frukost: Картофель Отварной, Сыр Российский, Жареное Яйцо, MacCoffee Кофе 3 в 1. Middag: Укроп, Вареное Яйцо, Сметана, Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Редис, Сыр Российский. Snacks/Annat: Кофе, Киви, Шоколадное Печенье. mer...
|
|
2639 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Hushållsarbete - 5 timmar, Diska - 15 minuter, Vandring - 1 timme och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sakurakaory 's vikthistorik
|