Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2016
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65,9 kg
Tappat hittills: 56,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2397 kcal
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Fett: 85,82g | Prot: 88,03g | Kolh.: 313,02g.
Frukost: Gutfried Putenbrust Natur, Weizenbrötchen, Edeka Beerenmischung, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Alnatura 3-Korn-Flocken. Lunch: Kraft Miracle Whip Balance, Kraft Miracle Whip Balance, Gurke (mit Schale), Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Basmati-Reis. Middag: Aldi Vollkornbrot (42g), Alpenmark Ziegenkäse mit Bockshornklee, Aldi Kochschinken, Mühlen Gold Das Rheinische Klassisch, Gemischter Salat mit Dressing, Block House Baked Potato mit Sour Cream. Snacks/Annat: Stieffenhofer Schokoladen Spritzgebäck, Cappuccino. mer...
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1861 kcal
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Träning:
Vila - 11 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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 Kommentarer
Oje Du musst mal was Essen, der Wind in HH wird dich wegblasen! :-) hihi
06 apr 16 av medlem: marcothebrain
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Mist ... wenn ich von der Bahn gefegt werde werde ich wohl noch disqualiiziert :-O
06 apr 16 av medlem: Cocktailnase
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Ein paar Wasserflaschen mitnehemn als Gewicht!
06 apr 16 av medlem: marcothebrain
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Cocktailnase 's vikthistorik
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