Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2016
|
68,1 kg
Tappat hittills: 53,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3392 kcal
|
Fett: 118,10g | Prot: 134,63g | Kolh.: 433,23g.
Frukost: Mettwurst, Bresso Balance, Prünte Vollkornbrot. Lunch: Kapern, Kirschtomaten, Kraft Miracle Whip Balance, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Birkel Gabelspaghetti. Middag: Pizza mit Gemüse, Gemischter Salat mit Dressing, Sigara Börek, Ofterdinger Bulgursalat mit Peperoni und Minze. Snacks/Annat: Cucina Cantuccini, Katjes Grün-Ohr Hase, BioBio Bergkäse, Fettreduzierter Cappuccino, Lindenhof Gouda, Gut & Günstig Pfeffersalami, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln, Alnatura Zartbitter-Kakao-Creme. mer...
|
|
1923 kcal
|
Träning:
Vila - 11 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|